マガジンのカバー画像

心の健康のこと

22
マインドフルネスやセルフコンパッションなど、自分の学びや実践してみた結果など、心の健康に役立つかも?な記事をまとめています。
運営しているクリエイター

#スキしてみて

メンタルダウン中OLの成長キロク#9 | 自分と仲良くなるジャーナリングのススメ

こんばんは。みなもとなこです。 今日はやってよかったこと3つ目、ジャーナリングについてお伝…

メンタルダウン中OLの成長キロク#10 | ジャーナリングのテーマ探索

こんばんは。みなもとなこです。 前回の続きでジャーナリングがテーマです。 今回はジャーナリ…

成長キロク#6~10 | 心が疲れたときにやってよかったこと

おはようございます。みなもとなこです。 今週書いた成長キロクのまとめをさせていただきます…