負の連鎖を断ち切るためのノートその１

こんにちは、篠原みなもです。 数回に渡ってお話してきた、 『負の連鎖を断ち切る』お話。 今回からは、 イラストを入れてよりわかりやすく、 お伝えしていこうと思います。 自分の現状について 感情的になればなるほど、 怒涛のように言語化して消化していく私ですが、 よく 『みなもさんみたいに客観的に言語化できればいいのに』 というコメントを頂きます。 あまりに言われるので、 『そうか、私がやってることはあたりまえやないんか』と、 さいきんようやく自覚しました。 そこで、