散歩のすすめ

こんばんは、南北です。

早速ですが、皆さんは散歩を楽しんでいますか。今日はそんな散歩の魅力を書こうと思います。

散歩をする上で、一番最初にすべきことは靴選びです。靴はその日の気分や気候、歩く距離などに応じて変えるのがオススメです。毎日同じ靴だとやっぱり飽きてしまいますから。

そして、次に大事なのは歩くコースです。これは散歩の前に決めてもいいし、散歩中に決めてもいいのですが、色々な道を歩いてみるのがオススメです。勿論、同じ道を歩き続けることで新しい発見や変化に気づくこともありますが、普段歩かないような道や知らない道を歩くことで、新しい出会いがあります。

散歩をすると健康になれます。散歩は全身運動なので、体の色々な部分を自然に使えます。また、散歩になれた人はランニングもおすすめです。ランニングならスタミナをつけることができるので、ダイエットをしたい人にもオススメです。

さて、今日は散歩について書かせてもらいました。これからの皆さんの散歩ライフの参考になれば幸いです。おやすみなさい。