ヨガをはじめたら起きた100のこと  2.「感情」の優先度が下がった

アシュタンガヨガの練習を続けてきて変わったことを100個あげてみます。

ヨガの目的は「心のはたらきを止滅させること」だといいます。そんな境地にはなかなかたどり着けませんが、心の動きをコントロールする感覚は少しは分かりそうな…気がしてきています。

「感情」「心」と、自分自身を分けて考える感情や心の動きと、自分自身が同じになってしまうと、疲れるし判断を間違えるし、なかなか大変です。しなくていい苦労