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適応障害や抑うつ状態の回復の流れとして 波があるという話をよく聞く。 右肩上がりに良くな…
これでいいや、給料変わんないし。 好きなもの食べてもいいや。 太ってもどうでもいい。 メ…
「これがいい」じゃなくて 「これでいい」ものを作っています。 新卒の就職活動の時に参加し…
都内近郊に住んで テレワークで残業無し 徒歩圏内に駅もコンビニもあって スーパーもドラッグ…
ここ最近の抑うつ気分と向き合って 答えが見つからなくて 原因が分からなくて。 散々悩んだけ…
中学2年生の時にいじめにあっていた。 仲間外れと身体の悪口。 きっとこれを境に私は周りの…
あの人と違って 私はなんでこんなにしんどいんだろう。 みんなからどう思われてるんだろう。 みんなこんな風にやってるのか、 私もそうした方がいいのかな。 今日仕事でこんなんしたけど 不味かったかな。 メールの文章、間違えてなかったかな。 今日買い物の行けなかったな。 お風呂掃除、できなかったな。 ダイエットしようと思ったのに お菓子食べちゃったな。 綺麗な子はみんな努力してるんだろうな。 比べてしんどくなって 元気をもらいたくて自己啓発本を読んで
「お金あげるからいつでも帰ってきいや」 「なんも買ってこやんでいいから」 「お小遣い減るや…
精神的に追い詰められて 本当に辛くて 逃げたくて しんどくて 消えたい。 消えてしまったら…
私は歯磨きするのとおんなじ感覚で 職場に来てるからさ。 もっと軽く考えな？ ＝＝＝ 前の…
適応障害になってから結構記憶が曖昧 だけど、過去の自分は今の自分より自分が好きだったと思…
ずっとずっと自分を責める感情から抜け出せなくて 自然と 「このまま死んでしまった方がマシ…
「今休職中なんです」 これを転職の時に言えている人はとても芯があって尊敬する。 私は言う…
朝起きて決まった仕事をして 帰ってご飯食べて 寝て起きて出勤ボタン。 何も考えない心が出来上がった。 仕事中はそんな意識がなかったけど 止まってみると なんて機械のような生活だったんだろうと。 死んだように生きる。 この言葉の意味が分かった気がした。 家族が不安にならないように きちんとした大学に入って 勉強して就活して きちんとした会社に入って。 その結末が
