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人生2回目の適応障害(てか治ってなかった)

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休職、病み期を再開しましたので新章スタート
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#休職

うつ状態が来た時も生きれる理由を作ってみた

適応障害や抑うつ状態の回復の流れとして 波があるという話をよく聞く。 右肩上がりに良くな…

こうある"べき"、じゃなくてこれ"で"いいを

「これがいい」じゃなくて 「これでいい」ものを作っています。 新卒の就職活動の時に参加し…

理想の都会暮らしOLになったのに物足りない

都内近郊に住んで テレワークで残業無し 徒歩圏内に駅もコンビニもあって スーパーもドラッグ…

漠然とした不安、不満、焦りはきっと目標達成したから

ここ最近の抑うつ気分と向き合って 答えが見つからなくて 原因が分からなくて。 散々悩んだけ…

学校でいじめにあったけどしぶとく生きている

中学2年生の時にいじめにあっていた。 仲間外れと身体の悪口。 きっとこれを境に私は周りの…

結局、暇だから病む

あの人と違って 私はなんでこんなにしんどいんだろう。 みんなからどう思われてるんだろう。…

何もできない何者でもない私を愛してくれる家族

「お金あげるからいつでも帰ってきいや」 「なんも買ってこやんでいいから」 「お小遣い減るやろ」 決して安くはない実家までの旅費。 いつも祖父母が負担してくれる。 「●●ちゃんが帰ってくるって聞いたから」 そう言って食べきれない ケーキを持ってきてくれる 親戚たち。 私が実家に帰ったところで 私が地元に帰ったところで 私は有名人でもなんでもない。 家が綺麗になるわけでもない。 洗濯を手伝うわけでもない。 料理をするわけでもない。 寧ろゴミを出すし 一人分食費もか

仕事は歯磨きレベル

私は歯磨きするのとおんなじ感覚で 職場に来てるからさ。 もっと軽く考えな? === 前の…

誰にも話せなかった「自分が嫌い」「自分が許せない」が軽く感じた

適応障害になってから結構記憶が曖昧 だけど、過去の自分は今の自分より自分が好きだったと思…

休職中の転職活動って、ね、#キャリアブレイク経験談

「今休職中なんです」 これを転職の時に言えている人はとても芯があって尊敬する。 私は言う…

死んだように生きる 生きるように死ぬ あなたはどちら

朝起きて決まった仕事をして 帰ってご飯食べて 寝て起きて出勤ボタン。 何も考えない心が出来…

休職のその先のトンネルの最後

https://note.com/mina_career/n/n7db49d820078 と、1回目の失敗を思い出して 色々考えたりし…

1回目の休職の失敗

経歴に傷がつく、と怖がってた休職。 2回もした。 2回目はそんなに怖くなかった。 1回目の…

ある日気付いた完璧主義の根源

完璧主義を突き詰めると 私はただ「モノを作りたかった」 だけだった。 それが分かると窮屈に 完璧にしなきゃと気張っていたのに 何か1つでも作ると 1日を満足できるようになった。 ーーー みんながやっているから きっちり私もしないと これやらないと あれもしないと やらなきゃ精神 休職をして時間にゆとりがあるはずなのに 毎日がまだ何かのレールの上で 走っていた。 拠り所が社会の基準になってた。 世の中の20代はこれやってるよな、 と、見せかけのsnsの情報を信じ