オバトレ療養記　その2

　1ヶ月ぶり（？）の逆瀬川。
　45:39
　PRからは5分落ち。
　体感としては、日常での立ちくらみはなくなった。体重、筋肉量も以前とほぼ変わらないはず。
　夜中から腹痛（違和感程度）があり、スタートまでには治まっていたが、盤滝以降、再発。お腹冷えたかな。
　45分くらいの組でスタート。甲寿橋までに信号2回、しっかり止まる。
　甲寿以降は前の方々追える位置にいたが、なかなか差が縮まらず。
　後発の速い方々にどんどん抜かれる。それは仕方ない。
　並走していたスプリンターの方は、斜度が緩むと、するする加速。これまた追い付けず。
　心拍数は165くらいで、まずまず。
　パワーが上がらず。維持するのが難しい。
　まだ休養が足りない様子。
　速すぎる周りのメンバーを羨望するも、
　「焦るな休め」と言い聞かせるのみ。

　水曜日のVO2MAXで様子見→踏めそうなら週末六甲
　あとは休み。