牢獄という暴力的な狂気の中で、身体と心の自由を手にした男の話
プリズナートレーニングという本を読んだ。
本の概要キャリステニクスと呼ばれる自重力トレーニングのトレーニング本
こんな人におすすめ- ステイホームでの運動法を探している人
- 古から伝わる本物の強さを身につける方法が知りたい人
- 監獄の中で生き抜いた男の独白を目の当たりにしたい人
キャリステニクスになぜこうも惹きつけられるのか?
キャリステニクスは古から伝わる自分の体重を使い、身体を極限まで開発する技術だ。一種のトレーニング法ということなのだろうが、自重力トレーニング
