#518　1週間分のお昼ご飯　Part44

1週間分のお昼ご飯　Part44
２週分です。

玄米
玉子焼き
ほうれん草のナッツ和え
サツマイモと鶏むねの甘辛煮風
淡路島プリン

↑↑写真を消してしまいました…

サトウのごはん
折り畳み目玉焼き
きんぴら風
ささみとブロッコリーの蒸し焼き
淡路島プリン

玄米
キャベツ入り玉子焼き
ささみカツ風
ブナピーソテー
極プリン

サトウのごはん
ささみ卵とじ
蒸し野菜
極プリン