悩み

ここ2年 恐ろしいくらい多忙で
この前 限界が来て

目の奥の痛み、脈打つ頭痛、ふらつき
字が読みずらくて、理解しようとしても
フィルターかかって脳に入ってこない感じ。

今日の予定の段取りとか考えたいのに
頭が全然動いてくれない。

これはまずいと思い 脳神経外科受診。

診断:疲労
対処法:休みましょう

という事がありまして
今までの「やらねば」精神 と
何もしてないと「自分が無価値に感じる」思考

を 放棄することをここに宣言しました。

「やらないと」と動こうとする身体を
意識的に「休む 寝る ゴロゴロさせる」

「このままでいいのかな、、」と収入の不安
仕事の不安、生活の不安を思考する頭に
「わたしは今は休まねばならぬ！！」と思い直し「休んでえらい！」「横になってえらい！」
「何もしない時間を作ってえらい！！！」

と、心の中とnoteと言葉で自分をべた褒め。

そしてつい最近気づいたのが
未だに先の予定を考えたり
段取りが組めない！！

ってか 先の事に頭が回らない！
今の事考えてるだけで頭いっぱい。

悩んでたけど、無駄な不安とか
心配事が減って ちょっと楽( ・∇・)

困ることもあるけどね( ・∇・)

でもどーしよーもないから仕方ない( ・∇・)