チート過ぎるデイ

ダイエットにチートデイは付き物で、私の場合は急なリバウンドを防ぐためにも最低週に2回は美味しいものを食べたい。

この日はかねてより「チート過ぎるな」とは思っていた。

ランチに最高級の生牡蠣剥きたてを食べ

（生牡蠣31、調理済み牡蠣21、計52）

そこから一応１時間半は歩いたものの、

夜は美味しいワインもたっぷり一本以上空くフルコース

翌朝、かつて見たことの無い増加率

鮨を超えた…プラス3kg。

翌日の節制で1.5kg

翌々日のプチ節制で1kg戻しましたが、

また今夜も美味しい誘惑が控えているため

来週は節制頑張ろう…