10日間ファスティング(9日目)

＊これは個人的につけたファスティング日記です。

わかりやすく､読みやすく。
というよりも思ったことをツラツラと書いてますので
文章がまとまってなかったり
言葉の表現が正しくなかったりするところも
あると思いますが、
ご承知の上、読んでいただけると幸いです😌

p.s.日を追うごとにメンタルの変化が
　　文面に現れてきます。笑

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朝起きてすぐはめちゃくちゃ元気だけど
30分くらいすると
なんだかイライラしちゃう､。
しかも朝だけ？！


これは夜間低血糖なのか？
それとも朝1番はお水をたくさん飲むから
ドリンク飲んでも体内で薄まって
低血糖になるのか。

ちょっとそこは自分でも分析しなきゃ！！

そんなことより
3連休乗り越えた私は無敵だーーーー！！！

そして朝は念願のよもぎ蒸しだぁああ🌿

香りもいい感じで
何よりジワジワポカポカで
すっごーーーく良い！！！！

岩盤浴みたいに
ゆっくりじんわりあったかくなる感じ♡

汗かいて毒素だして
気持ちもリラックスして
ファスティング中だから尚更
これ以上ないデトックス効果を感じてる♡

朝に少し低血糖はあるけど
マイナスのメンタルがないって
こんなに素敵なことないな〜って
感じてる。

この状態がファスティング後も
続けられればいいな〜って思ってる！

わたしにできることは
血糖値の安定！！！

血糖値安定させることは
無駄なイライラ予防になるし
身体にも負担ない！

食事と食事の間に
少し間食とるだけで
安定できるから、
続けていきたいと思う😌

体型の変化もどんどん目に見えてきた。

食べないダイエットはお腹周りが
ゲソってして肋骨でるような感じになるのに

ファスティングでは
全然お腹薄くならないし

肋骨でないから痩せてるの？って
思ってた。

なんなら痩せるって
お腹周りがゲソってして
お腹が薄くなることが
痩せるって思ってた。

でも違った！！！
まず、肋骨ゲソってならないのに
下腹なくなってきた！！！

腰の肉もなくなってきたし、
1番気になってた太もも周りも
減ってきたのわかる！！！

そして邪魔してた脂肪なくなったから
反り腰もなくなった！！

筋肉落とさずに脂肪だけ落として
痩せるってこういう痩せ方なんだ！！

って思った！！