10日間ファスティング(7日目)

＊これは個人的につけたファスティング日記です。

わかりやすく､読みやすく。
というよりも思ったことをツラツラと書いてますので
文章がまとまってなかったり
言葉の表現が正しくなかったりするところも
あると思いますが、
ご承知の上、読んでいただけると幸いです😌

p.s.日を追うごとにメンタルの変化が
　　文面に現れてきます。笑

----------------------------------------------

連休2日目！！

今日は朝から米粉パン作り！！

いつもだったら自分もお腹空いてて
早く食べたいから作らないのに
平気で作れる！！


むしろ作りたいっ！！って思って
作ってる自分が信じられない！！



だが今日はノルマがある、、、


無印良品に買わなきゃいけないものがあって

ショッピングモールに

行かねばならない、、！！！🤯😱🥶🤯



準備して10:30くらいについて
お目当てのものはゲットするも
私以外の3人は帰る気がない。。。


帰る気がないってことは
お昼食べなきゃじゃん？！！！😱



いつもだったら当たり前に
お昼食べるコースなんだけど
そうしたくない自分がいて。
(食べ物に囲まれるの耐えられない)



帰る気がない家族にもイライラして。



ファスティングしてなければ
こんな感情にならないのに、、、



ってなった。。。



でもよくよく考えてみると

誰もファスティングしろって言ってなくて

自分のために始めたし、

誰もファスティング辞めちゃいけないって

言ってなくて今にでも辞めていいんだよね。


って気づいた。

そうなってくると
今すぐやめてお昼食べてもいいよね？

だけど回復食もなしに食べたら

身体がすっごくびっくりするし

こんなに頑張ってきた自分ももったいない。


って思って。　

じゃあ、どっちみち今日のお昼は

食べられないじゃん！！！

って開き直れた🤣



そして血糖値が下がると脳が
食べ物欲しくなっちゃうから
普段よりこまめにドリンク飲んで

いざ！！フードコートへ突入！！！

キッズスペースがある座席で

食べ物屋さんが見えにくいし

案外いけそうだぞ？！！

家族がご飯食べてるけど
これはいつもの光景だなぁ。

子供に食べさせてる私も
いつものことだなぁ。

って思いながら過ごしてたら




あれ？！！！
私、フードコートでも
全然いけてる！！？！！！🤩🤩🤩🤩

って急にテンション上がってきた🤣🤣🤣



やってないから
できない。って思い込んでただけで
全然できた🤣🤣🤣🤣



耐えてたわけじゃなくて
血糖値コントロールできてたから
全然キツくなかった！！！

キツくない方法でやってるって
わかってても
やっぱり最初は怖かったなぁ😂

無駄なイライラというか不安感だったけど



乗り越えたおかげで
もう次は大丈夫！！！
ってすごい自信になった！！！



家に帰ってきたら
疲労はさすがにあったから
子供と軽くお昼寝したよ♪

よし！明日は連休最終日！！！

明日はどんな1日かな〜？🤣