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人には、それぞれ役割や使命、目的があり、それが自分でわかっていれば、それに沿って行動して…
ここ最近、寒くてすぐ布団に入っていました。 寝たいから布団に入るのではなく、寒いから布団…
「本当にやりたいことを全うするにはめんどくさい事もやらなければならない。 めんどくさいこ…
私はいつもJR使っていますが、JRに着くとすべて取りやめになってました。 そこから、近くの阪…
いざという時に人から応援される人って、日頃から自分の周りの人も応援できて、人のためにお金…
試験当日になって「あと一週間あれば合格できたのに」と思ったことありませんか？ でもきっと…
今週の月曜日に今年は瞑想を習慣にしたいとnoteに書かせて頂きました。 まだ習慣にできてないですが、昨日noteを書く前にnoteのネタが浮かばす困っていたので瞑想することにしました。 アプリの誘導瞑想で5分くらいのものを選び始めました。 瞑想はじめた時は良い感じでした。 だけど急に途中で波動が落ちた感じがして、たまたまsnsで見てしまったニュースに出てた犯罪者の写真の顔が浮かんできました。 瞑想しながら、まずいなと感じましたが無視しましたが結果このまま5分過ぎてしまいま
不平不満ばかり出てくる時って、自分の思い通りにならなくてイライラしてしまう時ではないでし…
先ほどzoomのとある勉強会があり、初めてお会いする数名の方とお話ししてる中、たわいたもない…
私は一人でゆっくりする時間を持つことで自分を整えることができます。 一人でゆっくりする時…
皆さんは音楽を聴きますか？ 音楽は好きな人と嫌いな人がいると思います。 また、色んなジャ…
自分がどう在りたいのか、これからどうしていきたいのか がわからないと何をするにも無駄に時…
本質な自分に出会えている人はいるでしょうか？ たいていの方は、世の中の常識や既成概念に影…
こだわりがあることは信念が強く、いい意味でプライドも強く魅力的なところでもあります。 だけど、こだわりがありすぎて生きづらくなる場合もあります。 どうでもいいものに関しては『こだわる』という選択ではなく『良し悪しをつけず、流してみる』と心のわだかまりが減り、自然に気持ちが楽になってくるでしょう。 『こだわる』ことは、ある意味楽しいことでもあります。 それは好きなものだと、より楽しくなります。 でもその反対に嫌いなものだと、より不快なものが増えてしまうことにもなるので
