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人に期待して、自分の思うように動いてもらえなかったらがっかりします。 だけど、そもそも何…
80年代を思い出すと、栄養ドリンクの宣伝がよく思い出されます。 「24時間戦えますか」とか「…
気に敏感で生きづらさを感じていました。 そして色々調べているうちに「エンパス」という言葉…
心の声を聞くと言っても、 「愛の声」と「エゴ」の声があります。 愛の声は本質的に自分の喜…
心を開き、意識を直感に向けていると「ふと」思いつくことがあります。 この「ふと」した感覚…
最近、大好きなお菓子があります。 外はふわふわで中はプルプルで、噛むとじんわりりんごの味…
最近、人と生身で話す機会が減りました。 食事に行っても仕切りがあったり、椅子をずらして座ったりしないといけなくて今までみたいな親近感も減りました。 それに伴ってSNSも普及してきたので、人と会話するよりSNSを見てる時間が増えた人もいらっしゃるのではないでしょうか。 最近、私はSNSやZOOMに慣れすぎて気分的に人間離れしたような気持ちになってしまいました。 だけど仕事帰りに最近、先輩と立ち話して帰るようになり、少しの会話で自分の心が整ってくるということに気づきました。
「いいね！」沢山もらえたら嬉しいですね！ だけど「いいね！」だけで自分の価値をはかると虚…
モヤモヤしてる時って周りの環境や人、状態にしていると思います。 つまり周りの環境や人、状…
アドバイスを取り入れ、行動することは大切です。 ただ行動していく中で、他人のアドバイスの…
自分の心を守る時、自分が強い態度でいる必要もあります。 しかし自分の心を守るために、相手…
私はコーヒーが好きではないので、よくお茶を飲みます。 よく飲むのは緑茶やほうじ茶です。 …
自分のことでいっぱいいっぱいだと、当然のことながら人にお気遣いできなくなります。 そんな…
自分の楽しみを自ら創れる人は、人生の中で幸せな時間が多い人でしょう。 「仕事終わったら何しようか？」 「三連休は何しようか？」 「少し時間が空きそうだから好きな事しようか？」 など日頃から考えていたら行動に移しやすいでしょう。 その前には自分を楽しませることが出来る事や物を知っておかなければならないですが。 そうは言っても受け身で日頃からやるべき事しか考えられない人は時間があっても、なかなか自分の楽しい事に取りかかれないでしょう。 また予定していた食事会やイベントが友人
