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fairview_square
タッチザエンティティをやって見て
タッチザエンティティをすると
自分の深いところに繋がる
皆んなと瞑想している時は
気持ちが良いけど
深いところに繋がる事は
自分の低いところに降りて行く事あり
降りて行ったところには
蓋をして見てなかった事が
ひっそりと置いてある
それを1つ1つ見て行く事は
あまり気分の良いものでは無い
逆に嫌な気持ちを思い出す事になる
深く探って
要らなくなった嫌なものを見て
手放して行く作業
それをする事で
次のステージへ進む事が出来る
日常の中で振り返る事も出来るけど
タッチザエンティティは
それを加速してくれる
だから抜けるのも早い
ハッピーちゃんが言ってた通り
瞑想中はとても気分が良いけど
終わった後は
過去の嫌な事を次々に思い出す
そして、嫌な気分を味わう事になってる
でも、その気分は思った出来事の事だから
味わい尽くして
手離す事が大事
嫌な事ってなぜか頭の中で
リフレインしてぐるぐるしてしまう
ぐるぐるを手離して手離して
新しい自分に書き換えて行こう!
3日後引き寄せ気分
わたしと私の統合が出来る様になって来ました。
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