気づけただけですごい！

「気づいたけど、変われないんです」

「また同じことしちゃったと反省してます」

講座をやっていても、カウンセリングをしていても
これだけは自信を持って言えるのが、ㅤ

「気づけただけで、すごい！！」

ということ。ㅤ

ㅤ

なぜかって、人は1日の約95％を無意識で行動しているんです。

どういうことかというと、
意識している部分＝顕在意識と
無意識の部分＝潜在意識の比率は
顕在意識：潜在意識＝5：95だから！

習慣になっていることって、
無意識でやっているんです。ㅤ

歯磨きだって、掃除や洗濯だって
ルーティーンになった仕事だってそう！

さらには、思考パターンだってそうなんです！

毎回、顕在意識を使って

「次はこれ、その次はこれ…」

なんて考えてないですよね💦

例えるなら、習慣という動画が再生されると
後はリピート再生で流しっぱなしな感じ。

ㅤ

で、「気づく」というのは、
その自動再生に気づけたということです。

いつもは無意識だったところの何かに気づいて、
顕在意識に上がってきた。ㅤ

そして、顕在意識に上がってきたということは
意識的に変えていけるんです✨ㅤ

これまでの自動再生を一時停止して、
同じ動画を流し続けるか、
新しい動画にするかを選べる状態ということ。

ということは、
嫌なパターンだったら変えられる！！ㅤ

今までは気づくことすらできなかったのだから
すごいことですよね！！ㅤ

それに気づけたあなたは
もうすでに変化する一歩を踏み出している！

ㅤㅤ

だから、そんなすごいことに
気づけた自分に〇（マル）してあげてくださいね💖

最後までお読みいただき
ありがとうございました！

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