99日前

朝　炊飯器でふかしたさつまいも　目玉焼き　ベーコン　ごはん

昼　ボロネーゼ残り　パスタ　

おやつ　芋　バター

夕　チャーハンラーメン餃子セット

外食したら　必須アミノ酸とか飲むのすっかり忘れた

運動は20分ほどのウォーキングをしぶしぶ

かるくオイルマッサージして入浴だけはなんとか

羅漢果砂糖が不在通知で残念　はやく使ってみたい

夜中また膀胱炎症状

魔の木曜の夜、、、、