誰かのためのダイエットはやめるべき理由

そのダイエットは誰の何のためですか
・彼氏のため
・夫のため
・周りの女子を見返すため
・いじめを避けるため
いろんな理由があると思います
自分の健康のため以外の理由ならやめときましょう
他人の誰かの評価をきにするなら
そのダイエットは苦しいものになるからです。

わたしも過去に幾度となくダイエットに多くの時間を割きました。
でも苦しくてしょうがなかった。
結果が出なければ落ち込み、どんどん自分のことが嫌いになっていきました。

誰かのためのダイエットを辞めるべき理由は、その誰かが認めてくれないと幸せを感じないからです。

評価基準を他人にすると、その人の価値基準で判断されます。
例えば、あなたが一生懸命3kgやせたとします。
ダイエットに悩みまくったわたしからしたら、めちゃくちゃすごい数字ですよ！
でも、「まだ太い」とあなたが気にする人に言われたらその努力の価値が下がります。
もう自分は限界なのに、その人に認めてもらえるまで努力し続けますか？
わたしは無理でした。がんばっても痩せない自分に嫌気がさし、ストレスMAXでした。

そんな状態のわたしでしたが、仕事で環境がかわったら周りの人たちに体型を指摘されることがなくなりました。今は気にしなくなり、とても心が軽いです。

あなたはこの世に生まれて来た時点で、価値があるんです。
合わないのは環境です。周りの人間です。

自分に優しくしていきしましょう。