人に思いを伝える時に意識すること

みなさん同様 毎日過ごしていると、いろんな場面に出逢います。
健康的に美しくなることをお伝えしているので、ご相談される方もいろんな方がいらっしゃいます。

ご相談を受けて 私の考え方、思っていることをお伝えするときに大事にしていることを書いてみます。

相手の立ち位置を確認する

どんな方からのご相談なのかってとても大切だと思います。
過去にどんな体験があったのか、どんな時に悩んだのか、そしてその経験をどう考えているのか？ 人によってはご自分で整理されている方もいらっしゃいますが、多くの場合、私に話してくださる中で、『 あっ！』と思いつく方も多いです。だから 言葉でアウトプットして頂くのって 大切だな〜と思います。同じ体験でも おひとりおひとり、受け取り方が全然違います。なので、先入観で判断しないためにも この事は アドバイスする際、とても大切なことだと思います。

過去をお聞きしてから、すぐ次に現在は？とはお聞きしません。未来はどうなりたいのか？さらには 未来はどうなりたくないのか？ を お聞きします。私はこのことは大切なポイントだと思っています。だれだって、少しでもよくなりたいと思いますよね？ ではどのくらい時間や金銭的に余裕を回せるのか？どうでしょうか？ それほどリソースは避けない方も多いですよね。 なので、まずこれだけは避けたいポイントを確認します。

ここまでは無料のカウンセリングですが、１〜２時間 かかる方もいらっしゃいます。

私の思っていることを伝える

ご相談にこられた方について どうなりたいか？をお聞きした後、『 もしかして こういうことではないですか？』とまず 確認します。お互いの認識をすり合わせます。

例えば 『 ◯kg 痩せたい 』と言われた方には、『 体重計の値が下ればよいですか？』『 もしかして 体重計の値は増えたとしても ウエストのサイズが変わった方がよいですか？ 』などなど。

あたりまえですが、普通 多くの方は ご自分の専門外では知識は曖昧です。筋肉量と筋力の違いや、筋出力を出すには、などについて明確に捉えている方は少ないです。お互いの『 痩せる 』や『 健康 』などの名詞の意味のすり合わせも とても大切だと思っています。

ここからやっと、私の思っている事、相談者さんからの相談事の解決に提案する内容をお伝えします。同じようなご相談でも、ゴールが違っていると 解決方法も変わってきます。私は なるべく継続するにあたって負担が少なく 効率の良い 効果の感じ易い方法を お伝えするように気をつけています。

最後までお読みいただきありがとうございました。アンチエイジングではなく、better aging な生活習慣をアドバイスしています。脳科学に基づいているので、ご自宅でもできます。お気軽にお問い合わせください。