マガジン
「心身健康」のためにのんびりとがむしゃらに手を出す記録
miikuai
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心も体もなんかつらーいというところをなくし、生きてるってすばらしい！となるために、気になったものありとあらゆるもの躊躇…しながらも手をだした事を記録するマガジン
記事一覧
ここ最近の自分の記録
嫌な出来事はあったけど、それをきちんと伝えて気持ち的には安定している、方向であると思う。
甘いものは食べたい欲求はあるけど前のように暴食(嫌な出来事の時はしてたけど…それで胃が荒れたのか？)もそこまでなく、アーユルヴェーダの本を読んで、あまり満腹にしても健康によくないって記述を見てからお腹いっぱいにはならないようにして食べている。
そのせいか、体型も前のように戻ってきたかも？
冷え性むくみもまだ
トリートメントボトル
フラワーエッセンスを日常に取り入れて、約２ヶ月。
一ヶ月前から、トリートメントボトルを使っているけど、個人的には直に飲んでいた方が効き目が良い。
もしかしたら改善されて良くなったために、効き目を薄く感じるのかもしれないけども。とりあえず作ったトリートメントボトルは、会社や外出先用にして、家ではストックボトルを飲んでいる。
いま飲んでいるエッセンスも良いのだが、うーん。
最初に飲んでいたフラワーエ
新しいフラワーエッセンス
新しいフラワーエッセンスを買いにいった。
今のがもうほとんどなくなってきているので、新たに選んでもらうことにした。
持っているものに反応は出なくて、別メーカーの同じようなテーマのものが選ばれた。
同じようなものなのに、こんなにも微妙に違ってくるのかーと、驚いた。
また、トリートメントボトルの作り方を教えてもらったので、瓶も購入。
これからはそんなに頻繁に買いにいかなくても大丈夫な気がする…。
フラワーエッセンスを試して一ヶ月
飲んでいてよかったことは
恐怖を感じることが少なかったこと。
楽しい時間が多くなったこと。
慌てることが減ったこと。
等々、自分というものを軸に生活ができているような感じでした。
それは、やっぱり心地よい生活で、このまま続けたら、もう少し自分のことができるような気がしたので、続けようかとおもいます。
そして、いま飲んでいるフラワーエッセンスがなくなりそうなので、近いうちに買いにいこうと思って、
フラワーエッセンスを飲んでの変化
・元気になった。前より笑っていると思う
・本を(漫画)一気読みする気力がある
・まあ良いか～という気持ちが強い
・夏のせいか、すこしやせた？
・自分のペースができた
・足の裏を洗うことが、いいなーと感じる。(？)
・自分の格好を省みる
・食事も省みる
・買い物も省みた
・ペットボトルに入れて飲むのは、徐々にきく
・個人として寝る前は直接口に入れたい
・明日できることは明日！となって、明日の自分を追
フラワーエッセンス明日で１週間
今日は発見が２つ。
１つはフラワーエッセンスで感じていた顎の力。
昨日今日と不愉快な気持ちになる出来事があり、怒りの感情が沸々出てきていたわけです。
そういうときって、顎に力が入るんですね。
今日は顎が午後から違和感を感じます
(顎の神経は腰にも繋がっているのかしら？ストレスは腰に行くというけども、怒りってどうなのかしら)
もしくは緩みすぎて筋肉が使ってないところが動いていて顎が筋肉痛なの？
白湯または冷まし湯というらしい
今日は朝昼晩と直接フラワーエッセンスを飲みました。
初日に比べたら額の感じや、顎等の感じていたものが慣れたのか前よりは気にならなくなった気がする。
そう、今日は昼に仕事のミスを責められた。怒る、注意というよりは鬱憤をはらしたい、私のせいじゃ無いわよ、なにしてんのあんたという内容でした。私はそう受け取った。そう見えた。
謝罪も言葉も反応なく無視して一方的に話すので、(呼ばれて怒られてると思って聞い
フラワーエッセンスを試して三日目
フラワーエッセンスがどれ程自分に効果が感じられるのか、試しにここにかいてみる。
初めて試してから三日目。
昨日は水のペットボトルにエッセンスを入れて仕事中に飲んでいたのだけど、飲むと眉間辺りがモソモソして少しぽーっとするので、ペットボトルに入れて飲むやり方はあっていないかも…。
と思って今日は朝だけ舌の根元に垂らして飲んでいたのだけど、お昼に飲んでないことに気になって結局飲み物を買って希釈して飲