ご機嫌でいること。

最強な自分ってどんな姿なんだろーって考えた時に
私とっては

いつもご機嫌でいられる自分だなって思って

まー、生きていれば嫌なことはもちろん
悔しいことも悲しいことも
もちろんあるけど

ちゃんと一旦落ち込んで、感情吐き出して
とことん、その気持ちと向き合う。

向き合うって言うのは、
そうなった理由とか原因を考えて次に繋げること。

でも、落ち込みすぎるのも良くないよね。
切り替えは大事。

だから、美味しい物食べたり
好きな映画とか音楽に触れたり
散歩に出かけたり

自分のご機嫌取るために
出来ることなんてたくさんあると思うから

ちゃんと自分の好きなことを知ること。

そしたら少しでも
笑顔でいられること増えるかなーーって思う。

ご機嫌でいるって本当に最強。