Eric Marienthal:サックスを演奏するのが少しだけ楽になる！5つのエアーサポートのヒント
まずはEric Marienthal（エリック・マリエンサル）氏のオンラインレッスンブログから抜粋してこちらの記事をお届けします！
原稿：Eric Marienthal
出典：
翻訳：寺地美穂
5 Air Support Tips that Will Make Playing Sax a Bit Easier
サックスを演奏するのが少しだけ楽になる！5つのエアーサポートのヒント
How you hold your sax is important, of course. Posture is a key component for any musician when it comes down to it. But there's another important technique saxophone players need to practice: proper breathing. Also known as air support, no sax player should underestimate the need for proper breathing and abdominal support when playing.
Plainly put, if you don't have the correct air support, your playing will suffer and who wants that? Nobody, that's who.
当たり前だが、どのようにサックスを構えるかは重要だ。結局、どんなミュージシャンにとっても姿勢はとても大切な要素なのだ。けれども、サックスプレイヤーが練習を欠かしてはならないもう一つのテクニックがある。それが、適切な呼吸だ。「エアーサポート(息の支え)」として知られているが、サックス奏者が演奏する際には、適切な呼吸の必要性や腹部のサポートを軽く見たりしてはいけない。つまり、正しいエアーサポートがなければ、演奏する際に苦しむことになる。誰も苦しみたくはないよね？
Why is that?
First, incorrect air support and breathing means you will have trouble reaching higher notes, or if you do reach them, they will sound weak and thin. Next, proper breathing lets you slowly build up to longer practices. Finally, it ensures that you have control over every note you play so that you can create the right feeling for each song, bar, and note. And who doesn’t want that?
So how can you increase your air support? Here are five tips to make your playing both easier and better.
【何故なのか？】
まず、間違ったエアーサポートや呼吸では、高い音を出すのが困難になるだろう。もし音を出すことが出来たとしても、とても弱く、か細い音になる。次に、適切な呼吸ができていれば、少しずつ練習自体を長くしていくことができる。最後に、全ての音をコントロールすることができるようになり、曲ごと、小節ごと、一音ごとに正しい感覚を掴むことができる。みんなそれが出来るようになりたくて練習するはずだ。
では、どうしたらエアーサポートを強化することができるだろう？より楽に、より良い演奏ができるようになるための、5つのヒントをここに紹介しよう。
Breathe in
We do it every second, but when playing jazz saxophone, you need to take a little care. To breathe properly, breathe from your diaphragm, which means making sure your stomach expands so that you can feel pressure. Do not let your shoulders rise. This ensures you are getting a deep breath and lots of air.
Also, to keep your embouchure position, breathe in without removing your bottom lip from the reed.
①息を吸う
毎秒息を吸っているが、ジャズサックスを演奏する際には、少しだけ気をつけなければならない。正しく呼吸するためには、横隔膜を使うことだ。上手に出来ていれば、息を吸う時に（横隔膜が伸びて）お腹が膨らみ、プレッシャーを感じることができる。肩が上がらないように気をつけて。これで深い呼吸を確保し、たくさんの息を吸うことができる。
同時に、アンブシュアを保つために、下唇をリードから離さないようにして息を吸ってみよう。
Breathe out
What goes in must go out, and that includes your breath. Breathing out helps you learn to play long tones with intention and strength. To work on this, try playing long tones while pulsing your muscles, as well as with different dynamics.
Also, practice low tones without the tongue.
②息を吐く
入ってきたものは出さなければ行けない。呼吸も同じだ。息を吐き出す練習は、「意思と強さを持ってロングトーンを吹く」ということを覚えるのに有効だ。これに取り組むため、筋肉を瞬間的に適用させながら、様々な音量でロングトーン吹いてみよう。また、低音をタンギングをしないで練習しよう。
Stand up straight
Didn't your mother always tell you? Well, she was right on this one. Your posture helps control and maintain air flow. The better the posture, the more your diaphragm can expand, which means the more air you take in.
③真っ直ぐ立つ
お母さんにいつも言われなかったかな？サックスを吹く上では、正しいアドバイスだね。姿勢は息の流れをコントロールし、維持するのを助けてくれる。姿勢が良ければ良いほど、横隔膜がもっと広がってくれる。もっと息をたくさん吸えるということだ。
Diaphragm: remember the balloon
As stated earlier, breathing from your diaphragm causes you to use both the lower and upper part of your lungs, which gives you more air and better control. Pretend you are blowing up a really large balloon while breathing in through your nose and exhaling out your mouth.
④横隔膜：風船を思い出して。
先に述べたように、横隔膜を使った呼吸では肺の下部と上部を両方使うことができる。そうすることで、たくさんの息を吸うことができ、よりコントロールしやすくなる。鼻から息を吸う時に大きな風船を膨らませているとイメージし、口から吐き出してみよう。
Embouchure: control the air
Regardless of whether you use single or double-lip embouchure, you can control your air flow by applying and releasing pressure on your reed. Too much pressure can cause a squeak, but practice will strengthen the muscles in your lips.
Playing the jazz sax needs a steady air flow, deep breathing, and the right pressure on your reed. If you have problems with any of these aspects, your performance will be affected - and not for the better.
Take the time to learn these proper air support technics, and watch your voicing take off!
⑤アンブシュア：エアーをコントロールする
シングルリップかダブルリップ、どちらのアンブシュアであろうと、リードにプレッシャーをかけたり解放することで、息の流れをコントロールできる。プレッシャーをかけすぎると、キーキーいうだろうが、練習することで唇の筋肉を鍛えることができる。ジャズサックスを吹くには安定した息の流れ、深い呼吸、そしてリードに対する正しい圧力が必要だ。このどれかに問題があれば、演奏に支障をきたし、良くなることはないだろう。
以上の正しいエアーサポートの技術を磨くために時間を取って、自分の音がどんな風に飛び出るか注意深くみてみよう！
以上が記事より抜粋になります。いかがでしたか？
チック・コリアに見出され、ソロアーティストとしてヒット作をリリースするだけでなく、ゴードン・グッドウィン・ビッグバンドではリードアルトサックス奏者として活躍するなど、ソロもアンサンブルも完璧にコントロールし演奏する、超一流プレイヤーの彼の意見は説得力があります。
インタビュー紹介
エリック・マリエンサル氏の取材は今まで2度ほど担当させて頂いています。興味がありましたら、併せてぜひチェックしてみてくださいね！
●サックス・ワールド Vol.12
誌上セミナー：エリック・マリエンサルが直伝！サックス基礎演奏力向上セミナー（8ページに渡って基礎練の方法など取り上げています！）
●BLUE NOTE TOKYO “JAM”
MY INSTRUMENT（愛用する楽器のお話を伺いました！）
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