2023.7.17 自律神経

暑い

お庭の収穫を朝に忘れており
少し日が昇ってから
始めてみたら

その後の日陰作業で
目が回ってきた…
少し横になります、とその場を離れ
やや気持ち悪さのある中
風に当たりながら眠ってしまっていた

で、回復
ちょうど何年か前の鍼灸の先生の
夏の陰陽についての記事を
一昨日に見つけていて
ふむふむ、暑い中、軸を揺らさないで
呼吸整えていこう〜

が、まだレッスンが必要でしたね…

そんな夕方
実家へより
クーラーの効いたお部屋で
ガンガンと扇風機を…
当ててもらっていた
ありがたい…おもてなし
直接の風が当たらないようにしてみたつもりが…
こちらでも少し気分悪くなったり
生あくび
帰路、車内で爆睡してしまった

寒くてもスイッチが入る
暑くても、スイッチが入る
1日で2回
眠るとしっかり回復するのだから
よしとしよう、か？

エネルギー
上手く使えるようになりたいな〜
焦りも禁物
羨望もなし
体力は…そこそのあるはず

あれれ？
15日、何したんだっけ？
16日はお休みにした
17日
アップライトロウは済ませたぞ
眠る前に、あれやろ〜