女性の頭痛

共有する事の大切さについて解説

どんな事でもそうですが共有できる関係や職場は大切です。もし頭痛や体調不良を上司や職場で共有できればいいですよね。よくホウレンソウ、報告、連絡、相談、という事を言われますがこの根本にある考えは「共有する事」になります。個人個人で異なる考えを持っているので共有する事で異なる考えを同じ方向に持っていけるようにするのですよね。では「頭痛」を共有するにはどうしたらよいでしょうか？ホウレンソウの　報告、連絡、相談という部分を分解してみると「報告」に当たるの

片頭痛を起こしやすい食べ物3選　＃66

いつもありがとうございます。仕事始めだった方も多くいらしゃったのではないでしょうか？ストレスはかかりませんでしたか？寝不足気味ではありませんか？お正月から仕事の生活リズムに戻すのは大変でしたよね。それでも頑張っている皆様に拍手を送ります。職場でお話しを伺った方々は口々に「仕事に来るのがつらかった」と仰る方が多かったので、大丈夫です。みんな同じです。焦らずゆっくり生活リズムを戻していきましょうね。さて今日は年末年始に食べることが多かったかもしれな

見えない頭痛を見える形にする　＃57

片頭痛は20歳代～50歳代の女性に多く男性と比べて3倍の人数がいるにもかかわらず頭痛外来といった病院を受診している人は少なくそのために市販薬で済ませてしまっている方が多い現状です 2021年は片頭痛予防治療薬が発売された画期的な年でその女性の多くの悩みを解消してくれる可能性があります。少しづつ普及啓発がなされていくとは思いますがまだまだその情報は届いていないのが実情です。我慢に代わる私の選択肢としてお勧めの「頭痛ダイアリー」をご紹介しますね

一番大切な頭痛ダイアリーのお話　＃35

2001年は片頭痛の予防治療薬が発売された記念の年になります。今までは全く別の病気の治療薬を代用していた形でしたので片頭痛に特化した予防薬としてはとても重要な分岐点になりました。女性に多い頭痛は20歳～40歳代に多く育児や仕事や家事に追われている年代と重なるなるために実際の病院やクリニックの診察室にたどり着かず薬局の市販薬で済ませている方が多い現状が知られています。とある試算によると我が国の片頭痛による経済損失は3000億円にものぼると言われています。

頭痛になりやすい食べ物3選　＃36

12月はクリスマスプレゼントや年越しの準備などで多忙になるために頭が痛い方も多いかもしれません。このシーズンによく食べる食べ物が頭痛になっている可能性があるといわれています。どんな食べ物が頭痛になりやすい可能性があるのかその食べ物を3つを挙げてみますね。１、ワイン２、チーズ３、チョコレートの3つが挙げられています。特にこのシーズンに多く食べる可能性がある３選ですよね。ワインは保存料として使われている「亜硝酸」が頭痛の誘因の可能性があると言われ

肩こりから由来する頭痛の種類　＃29

肩こりから由来する頭痛というと代表的なものは「緊張型頭痛」という名前がありますが実は「片頭痛」でも肩こりを伴うからもいらっしゃるのでその見分けがつきにくいと思います。特に女性の場合は長年の冷えや肩こりを持っていらっしゃる方も多いですねまずは「頭痛ダイアリー」という物に記載し始めてみるとその頭痛がどちら側なのかを明確に分ける事ができる可能性があります。頭痛ダイアリーは、「日本頭痛学会」のホームページにもありますし最近は「片頭痛＠LINEヘルスケア

頭痛薬の飲みすぎも注意が必要です　＃52

今回は　頭痛治療薬によって起こる頭痛について解説していきます。痛み止めの治療薬として市販薬が多く売られています。とてもよく効くので飲んでいる方も多くいらっしゃるかと思います。その治療薬がよく効くので、徐々に痛み止めを使う回数が多くなっていく場合に少し注意が必要です。もしその治療薬を飲んでいる回数と期間が1か月に15日以上飲んでいて、その期間が3か月を超えて飲んでいる場合に、もしかしたらそれは痛み止めの薬によって誘発されている頭痛に変化している可能性があります。痛

天気の急な変化と頭痛の関係　＃53

天気の急な変化で寒くなってきましたね。寒くて大雪になったりアイスバーンの地区もありますよね。どうかお身体をいたわってあげて下さいね。急激な天気の変化の時に低気圧が通過していくことが多いので頭痛で困っていらっしゃる方も多いのではないでしょうか？突然ジワリジワリと痛むので寝込む方も多いのも特徴です。目に見えない「頭痛」を相手にすると見えない分大変さが伝わりにくいですよね。天候の変化と共に頭痛が起こることは「片頭痛」の症状としてはよくある事なので

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#頭痛ダイアリー

共有する事の大切さについて解説

片頭痛を起こしやすい食べ物3選　＃66

見えない頭痛を見える形にする　＃57

一番大切な頭痛ダイアリーのお話　＃35

頭痛になりやすい食べ物3選　＃36

肩こりから由来する頭痛の種類　＃29

頭痛薬の飲みすぎも注意が必要です　＃52

天気の急な変化と頭痛の関係　＃53

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