千葉市に住んでいるmieisoです。以前はエアロビクスインストラクターしていました。ランニングと筋トレしています🏃♀️主人の出張でオランダ🇳🇱とシンガポール🇸🇬に住んだことがあります。その間に近くの国々に旅行に行きました🇮🇹🇫🇷🇩🇪🇪🇸🇲🇻 今は子育てしながら週3回のランニングと自宅で筋力トレーニングをしています。これから少しずつ海外に住んだ経験談&その時に旅行した国などを紹介しつつ家で出来る筋トレを紹介していこうと思います😊
