断酒に向けて

タイトル通りなのですが、そろそろ断酒かなあ〜、と。

前にお酒を減らしたことがあります。それなりに順調だったのだけど、その後も習慣的に飲んでいると、結局また毎日飲むようになっちゃって。流石にやばいなと、休肝日を週３日設定して今１ヶ月くらい経ちます。自分の実感としては、お酒を飲みすぎているわけではないのですが、習慣的な飲酒は続いていて、夜お酒がないとなんとなく寂しいなと思ってしまう。あと、暇だと飲んじゃう。気持ちの上では、お祝いの席では飲むとか、友達と外にお酒を飲みに行く時だけとか、そういうごく稀なシーンで２−３ヶ月に１回飲むとかそういうペースにしたいなと思っているのですが、思っているだけで全くそのような状態にならないので、いっそのこと断酒しますか、と。