断酒に向けて
タイトル通りなのですが、そろそろ断酒かなあ〜、と。
前にお酒を減らしたことがあります。それなりに順調だったのだけど、その後も習慣的に飲んでいると、結局また毎日飲むようになっちゃって。流石にやばいなと、休肝日を週3日設定して今1ヶ月くらい経ちます。自分の実感としては、お酒を飲みすぎているわけではないのですが、習慣的な飲酒は続いていて、夜お酒がないとなんとなく寂しいなと思ってしまう。あと、暇だと飲んじゃう。気持ちの上では、お祝いの席では飲むとか、友達と外にお酒を飲みに行く時だけとか、そういうごく稀なシーンで2−3ヶ月に1回飲むとかそういうペースにしたいなと思っているのですが、思っているだけで全くそのような状態にならないので、いっそのこと断酒しますか、と。
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