[デジタル断捨離]悪習慣のやめ方

8月も半ばになりました。穏やかに続けているデジタルデトックスですが、予想以上に快適です。

Twitterやマンガなど、以前はずーっと見ていて、やめたくてもどうしてもやめられなかったことをどうやってやめられたのか？

今日はそのヒントを書いてみたいと思います。