アスリートフードマイスター勉強方法

アスリートフードマイスター合格までの勉強方法について書きますね。

勉強方法って色々やり方があり、合う人と合わない人がいるとは思いますがあくまで、一個人のやり方であり、参考程度に読んでいただけると嬉しいです。

3級も2級も1級も、基本的には写経です。写経とは、ノートに書き写す！　ってことです。

私は書かないと頭に残らないタイプです。覚えるのに時間と労力を必要とするタイプです。

なので、ノートを用意して、最初のページから図もコラムも内容も全て写経します。ポイントはただそのまま写すのではなく、自分の言葉で、自分が理解できるところまでかみ砕いて書き写しました。　　　　　　　　　　　　

私は栄養学をそれまで勉強したことはなく、知識の土台が全くありませんでした。代謝ってなに？　アセチルCoAってなに？　抗酸化物質ってなに？の人間でした。

自分の知識不足は理解してたので、イラストがたくさん載っている子供向けの栄養の本を読み漁り、知識を増やしていきました。

別マガジンで書いている、それいけ！栄養素。の様に、自分が理解するために、キャラを作ったり、かみ砕いた内容にしていました。それいけ！栄養素は当時のそのままです。細かいキャラ設定は最近のものですが・・・。

どうしても人の説明って頭に残らないんですよ。

1級、2級、3級と、ノートに写経。　で、その写経を繰り返していました。

2級からは記述式、1級は論述方式なので、自分の考えを自分の言葉で相手に説明する能力が問われます。

自分でかみ砕いて理解した内容は、ここでとても役に立ちます。

相手にもかみ砕いて説明する時って結構あります。難しい言葉で説明しても理解してもらえません。相手が子供なら、なおさらです。相手が理解できてナンボなんで、かみ砕くっていう作業がとても大切なのかな～って思っています。

そうそう、ノートに書く時、重要なところは赤ボールペンで書いて、見直す時に赤シートで隠して何度も勉強していました！

時間がかかるか、かからないかの差はありますが、（私はめっちゃ時間がかかるタイプです）コツコツ何度もやれば蓄積されていきます。

って、エラソーに言っていますが・・・・。私、帰りの電車内で、人目も憚らず悔しくて、情けなくて泣いた経験があります。泣きながらテキスト開いてマークした記憶がございます。　

少しは参考になりましたか？　　ならなかったらゴメンナサイ。