あたたかいものを飲む習慣
朝起きるまで寒さに邪魔をされる時期、夜寝るときに靴下を履いても暑くないなと思う時期。5月の今では季節外れの話題なのだが、晩秋から残冬にかけての寒い季節は起床直後と就寝前に、毎日白湯を飲んでいた。
布団から出て最初にするのはポットでお湯を沸かすこと。顔を洗ったり着替えをしたりしている間にギリギリ飲める温度になる。冷ましながら10分くらいの時間をかけて、朝食前にちびちび飲むのが習慣だった。
夜も同様、布団に入る30分前あたりに沸かす。ただし飲み心地が悪くなるので、歯を磨いて
