何をやるかより何を捨てるか

「ベンチプレスが強くなりたい」
これはこの記事を読んでいる方々の共通意識だ。
ベンチプレスにさほど興味がないのにこの記事を読んでいる方がいたら、あなたはかなりの変態と言える。　

さて、私もベンチプレスが強くなりたいと思っているうちの１人なわけだがその思いでトレーニングを続けていると、強くなるうえで絶対に必要なモノが何なのかと考える・・・それは何か？

答えは「時間」である

集中できる環境？　特別なプログラム？　優秀なコーチ？
このどれもあれば嬉しいが、絶対に必要かと問われると疑問だ。
要は絶対に必要なモノはお金では買えない、これが現実。

やはりベンチプレスが強くなるためには、やり込むための時間が必要不可欠。ではどうやってその時間をつくるのか・・・

そう、それがこの記事のタイトルにある「捨てる」ということだ。
今の世の中、情報過多により多くの人があれもこれもと無駄な思考にエネルギーを使う。１日に使えるリソースは限られているのにも関わらず・・・それを理解してない人は意外と多い、睡眠時間を削るとかは論外だ。

必要なのは選択と集中である。
自分に必要であり本当に欲しいモノを理解し、それに向かって集中して行動すれば良いだけだ。

極端なことを言うと、私のこの記事を読んでいる時間があるのなら、その分をベンチプレスの時間にあてた方が目的は達成できるのかもしれない。読んでくれているそこあなたへ心より感謝申し上げます。

結局全ては自分次第である。