足のむくみちゃんがひどい時のヨガ
今日の横浜は雨風が強くて憂鬱です。
私はいつも自宅でローテーブルで仕事をしているのですが、昨日今日と久しぶりにダイニングテーブルで仕事をしました。
なぜかというと、ここのところ仕事が終わると腰がもげそうになり、あまりにも痛すぎるので、ちゃんとした椅子に座って気分転換をしたかったからです。
結果、今度は足がパンパンになり、浮腫がひどくなってしまいました。自分の足の甲を見たら丸々していてびっくり！
ふくらはぎもかなり重たいので、これはやばいと思い、今日の夜ヨガは足の浮腫解消
