次のひと呼吸から

一呼吸、一呼吸が、わたしを、日々を、世界をつくっている。
自信も、安定も、運氣も、毎日誰もが繰り返している呼吸によって、つくることができます。それらは、外側からのサポートはできても、外側からはつくれないもの。

まずは、自分の呼吸を感じてみる。
呼吸には、今の自分が現れています。

呼吸を見守ることで、呼吸は自ずと整っていきます。
日々の呼吸を、育てるように🌿

いつでも、次のひと呼吸から、自分を育てていくことができます🌈