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時織りのメモ

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#呼吸

次のひと呼吸から

一呼吸、一呼吸が、わたしを、日々を、世界をつくっている。 自信も、安定も、運氣も、毎日誰もが繰り返している呼吸によって、つくることができます。それらは、外側からのサポートはできても、外側からはつくれないもの。 まずは、自分の呼吸を感じてみる。 呼吸には、今の自分が現れています。 呼吸を見守ることで、呼吸は自ずと整っていきます。 日々の呼吸を、育てるように🌿 いつでも、次のひと呼吸から、自分を育てていくことができます🌈

空の色が変わるトキ

小さい頃に、よく昼から夜へと空が変わる瞬間を見ようと、ずーっと目を凝らして空を眺めていましたが、結局その瞬間を掴めたことはこれまで一度もなくて。空模様や、空の色って「いつの間にか変わっている」。 最近、日本の古武道の動画をよく見ているのですが、いわゆる達人と言われる方はそういう「いつの間にか立ち位置が変わっている」「いつの間にか間合いに入っていく」ような動きをします。「等速度」とか「一調子の動き」などの表現があるのですが、物理的な速さではない、「一見動いてないように見えて、動