次のひと呼吸から

一呼吸、一呼吸が、わたしを、日々を、世界をつくっている。 自信も、安定も、運氣も、毎日誰もが繰り返している呼吸によって、つくることができます。それらは、外側からのサポートはできても、外側からはつくれないもの。 まずは、自分の呼吸を感じてみる。 呼吸には、今の自分が現れています。 呼吸を見守ることで、呼吸は自ずと整っていきます。 日々の呼吸を、育てるように🌿 いつでも、次のひと呼吸から、自分を育てていくことができます🌈