望む現実に集中する - 問題に栄養を与えないためにリラックスしてみよう

望まないことが起こっているとき、私たちはそのことを解決しようとして、望まない現実のことばかり考えてしまいます。

でもそのことばかり考えていてもダメです。

問題を重要視してはいけません。

問題に栄養を与えてはいけません。

それより望む現実に集中しましょう。

私たちがいつも考えていることが現実となって現れてきます。

現実とは、今、目の前に事実として現れている事柄や状態のことです。

今の状態は、今まで私たちがずっと考えてきたことが外に現れてきているのです。

だから今ここでいい気分でいないと、いい気分になれる現実は起こってこないのです。