感情と幸福は選択できる - 自分の人生を自分で選べるようになるための名著のご紹介

感情とは、外に原因があって、自分では選択できないと思っている人が多いですが、どんな感情を味わうかは自分で選択ができるのです。

私たちは、物事が起こったとき、それをどう捉えて、どういう感情を発するのかを、自分で選ぶことができます。

同じ出来事が起こっても、それを良い風に取る人と、人生の一大事のように深刻に受け取る人がいます。

自分の感情を外に起こることのせいにしている限り、ずっと外側の世界に振り回されることになってしまいます。

また幸福が外側からやってくると信じていると、ずっと良いことが起こるを待つだけの人生になってしまいます。

幸福の種は、いつも自分の内側にあります。

それにお水や肥料をあげて、育てるのは自分しかできません。

そのお水や肥料というのは、自分の感情なのです。