自己肯定感をあげるなんて無理
「私はこのままではいけない」「存在することが迷惑をかけてしまう」と思い続けるのは辛い。
だから、どうにかして自己肯定感を上げようとする。
毎日、帰りの電車でその日できたことをなんとか思い出して、自分を褒めてみる。
自分を好きになれるように、仕事で成果を出そうとがむしゃらに頑張ってみる。
失敗したとき、次に生かせばいいよ、と自分を励ましてみる。
でも「やっぱりだめな私」がどうしても気になる。できたことを振り返っても、他の人との差に落ち込んだり、「てか、そもそもできない私を
