ホタカミア@からだの使い方ノート

ヨガライター、パーソナルヨガ・トレーナー、アレクサンダー・テクニーク実践者。 解剖学学…

ホタカミア@からだの使い方ノート

ヨガライター、パーソナルヨガ・トレーナー、アレクサンダー・テクニーク実践者。 解剖学学習帳「解動学ノート」考案。 膠原病や咳喘息持ちのヨギです。様々な不調とどう向き合うか試行錯誤な毎日です。 解剖学と動作の分析でヨガの可能性を考えるブログ「からだの使い方ノート」を更新中。

最近の記事

【咳をしながらヨガをする】自己紹介① 身も心も病んでいた  

20〜30歳代にかけて、都内の編集プロダクションでライター兼グラフィックデザイナーとして、約11年働きました。社長を含めて数人の小さな会社でしたが、社員同志の仲もよく、とても居心地のいいところで、会社は大好きでした。 ただ、とてつもなく忙しく、自宅と会社の往復ばかり。自分が担当する原稿の制作に責任を持っていれば出社時間をうるさくいわれることがない社風だったため、お昼近くに出社して終電ギリギリまで働くという昼夜反転の生活が普通でした。当時、朝起きたときの楽しみは、夜寝ることを

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