ゆったりと心の記録

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正統派？なエッセイを集めました

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#朝のルーティーン

朝活をゆるっと楽しんでみる

いつか朝活カフェに行ってみたい。そんな夢を最近抱くようになった。この頃夜になると疲れが出るのか、眠気が強くて夜ごはんが終わってからあまり時間がすぎないうちに寝てしまうことが多い。時間にして２２時くらいだろうか。そして４時～５時くらいの間に起きる。眠気と戦いながらちゃんとお風呂に入って寝る時もあるし、無理な時は起きてから早朝に入ることになっている。夜に入れば湯船でゆったりぽかぽかと入れるが、早朝になってから入ればお湯はもちろんぬるくなっている。だけど早朝は早朝でメリットがあ

なんだったんだろうあの幸福感は

とても幸せな気持ちで目が覚めた。どういう流れかはわからないけど、夢の中で誰かに恋でもしていたかのような幸福感だった。実際の恋を長らくしていないのでどんな気持ちだったのか明確には思い出せなかったが、確かこんな感じだったと思う。この場合何か脳内ホルモンでも放出されているんだろうか。そんなことを考えてみたりした。快楽物質のドーパミンか、幸せホルモンとされるオキシトシンか。多分後者だろう。誰かが好きでたまらなくて幸せっていいな、と好きな人がいるわけでもない枯れ果てた私が思う。