不眠を抜けて、生活リズムを整えたい
結構長い付き合いになってきた、不眠子育てをする前、まだ激務をこなしていた頃、夫と結婚する前。2017年、どれだけ疲れて帰ってきても、頭がさえてしまって全く寝られないときがあった。3時くらいに着替えて、近くの大きな川沿いまでふらふらと歩いて、体を疲れさせて、ようやく眠りにつく。そんな生活をしていた。
子供が生まれて1年間は、子供が夜泣きするし、深夜の授乳もあったので、物理的に寝てはいけない生活が続いたが、1歳を過ぎてからは本人の睡眠リズムも整い、だいぶ楽になった。
それなの
