ブレインフォグが起きている。早く休まないと。

脳がボーッとする。
靄がかかっているみたいに。
短期記憶もできず、動きが散漫になる。
脳が疲れ過ぎている。
ブレインフォグが起きている。
脳を休めよう。
瞑想はかなり効果的だと感じた。
あと、情報断ち。
SNSやニュースなど、すべての情報に触れるのをやめてみる。
小麦も体質的に取るのを控えてみようかな。
という、今日は取り留めのなさすぎる回でした。