就活日記③

サウナへ

サウナは私の生活の中で欠かせないものとなっている。

週１回のサウナによって私の心身の健康が保たれているといっても過言ではない。たまにサウナに行けない週があったりするがその週はどこか身体がべたべたしてたり（気のせいかもしれない）、イライラしやすなって人を避けるようになる。依存症と言った方が正しいのかもしれない。

今日のサウナは２セット。通常は３セットだが身体が持たないと感じたのと先週失敗して一日中頭痛に悩まされた反省から１セット減らした。ドリンクはカロリーオフのポカリスエット１本（５００ml）で十分だった。

サウナで整ったかどうかは外気浴の時の身体の調子とその時間で考える。１セット目の外気浴は７分とまあまあ良い整いを得られた。２セット目は４分とずいぶん短かった。

風呂場から離れてソファでくつろいでいるときはゲームをしてtwitterを観るという無意味な時間を過ごした。

帰りにジャンカラに行って一人カラオケをしたかったが３時間後にしか入れないと言われたのであきらめた。帰りに味噌ラーメンをやけ食いしたが満足感は得られなかった。

もう眠い。とっとと寝て生活リズムを戻そうか。