我が家の食卓 20150424 朝飯

昨日は、電子書籍の打ち合わせをしてから、神保町の三省堂前でやってる千代田区議選の土日夜間議会の演説会に参加して、応援演説（笑）深水はいなかったが。
そのあと、まりあとミロンガでお茶して、麹町のアジャンタまで歩こうとなって、歩いたが遠い。この日は13000歩、歩いたがアジャンタで食べ過ぎて体重
アップ。
今日は多摩大学の授業なので、あわただしく食事。アジのひもの。菊菜のおひたし。納豆。あご出汁で、野菜たっぷりの味噌汁。やずやの雑穀入りご飯。