タンパク質は摂れば摂るほど痩せる!?

＜タンパク質は摂れば摂るほど良い??＞

こんにちは！
西新のパーソナルジム メルメイク 西新店です。

三大栄養素であるタンパク質ですが、ダイエット中に必要なのはご存知の方も多いでしょう。
しかし、むやみにたくさん摂っているのは注意が必要です。タンパク質の過剰摂取は中性脂肪の増加に繋がり、ダイエット効果が薄れます。また、内臓の負担も大きくなるので過剰摂取は十分に注意が必要ですね！適度な量の摂取を心掛け、三大栄養素「炭水化物・脂質・タンパク質」のバランスを大事にしましょう！どれか一つに偏らないように！

パーソナルジム メルメイク 西新店】では一人ひとりに合わせたトレーニング及び食事のアドバイスをさせて頂いております。
通われているお客様の7〜8割は女性のお客様です。

西新でダイエット・パーソナルジムを検討している方は、お気軽にご相談ください。（地下鉄空港線：西新駅：徒歩3分）　　

所在地： 〒814-0002 福岡県福岡市早良区西新１丁目８－７ シルキーコート西新 203号室

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