非定型鬱病は、ややこしいなぁ…

今日は、極端な上下への浮き沈みが激しい1日でした。 非定型鬱に振り回され過ぎな気もしますが、そういう病気だから、 しょうがない…と思う面もあります。 開き直りとは違いますが、 ようやく、病人である自分を受け入れる事が出来て来たのかな…。 以前のわたしなら、考えられない事です。 弱くて、惨めで、カッコ悪い自分を認めるのが嫌でした。 そんな自分は、絶対に受け入れられませんでした。 でも今は、そんな自分と上手く付き合えるように、努力しております。 サイコセラピーのおかげもありま