自分の気持ちを素直に言えない時がある。もしかすると、自分でも自分の気持ちを理解出来ていないのかもしれない。なのに、自分の心を理解するよりも、抑え込むことを身につけてしまってたんだ。だから、先ずは自分の気持ちを把握することから始めよう。感情表現にも準備運動は必要だから。😌