メルカがもう一度読みたいnote

本

独断と偏見と好みにより素敵なクリエイターさんたちのnoteを詰め込んでいく(*'▽') ※メルカが書いたnoteは入っていませんが、メルカの性格や心の方向性の一端が覗けるかもしれ… もっと読む

運営しているクリエイター: メルカ@毎日ニュース・漫画好き

#スキしてみて

体脂肪を減らすのに大変効果抜群の運動のやり方とは

体脂肪を減らすのに大変効果抜群の運動のやり方とは朝のウォーキングが話題になっています。早朝の日光を全身に浴びる事によって我々の体内時計機構はリセットされ、抵抗力の十分な肉体へと導いてくれるのです。体脂肪を減らすという観点から考慮して、朝方に行う運動はさらに能率的な方法なのです。ウォーキングの正確な　のみに注意を囚われる事で、必要ない部分までパワーが掛かりすぎてしまう時もあるでしょう。筋の硬直化は血液の流れを悪くさせ、体の内部に不必要な老廃物を溜めすぎ、ダイエッ

時間の捉え方

最近、体内時計が狂ってるのか、約束の時間の1時間前に着いてしまうことが数回起こり、時間までお茶していることが多い。約束の時間を間違えた！と気づいた時には、毎回本当に自分にガッカリするのだけど、すぐに「時間を潰す」から「時間を満たす」に意識を書き換え。充実のカフェタイムになるよう、能動的にインプットに勤しんでいる。予定してない不意に訪れたぽっかり空いた時間を、私に与えられた、必要な時間と、捉え直す。時間は自分でコントロールするもの。それ

苦節5ヶ月💦やっと買えたクロワッサン

昨日はすみませんでした🙇‍♀️ 本が佳境に入ると、結末はわかっているのにやめられないのよね今日は仕事（記事）きっちりやります！この画像は開店して4日目くらいではなかっただろうか… 黄色いドアが目印のル・クロワッサン　バカンス小さなお店だが、本店になるバカンスはハード系をメインにしている緊急事態宣言下にできたお店に当時はすごい列ができていたお昼からしか三宮に出ない私にお昼11時ごろ焼き上がるクロワッサンが購入できるわけがなく、いつ

「ミスタードーナツ」で好きなのは？

「ミスタードーナツ」で好きなのは？ #アンケート #投票 #ミスタードーナツ #ミスド #ポンデリング #オールドファッション #フレンチクルーラー #ハニーチュロ #ゴールデンチョコレート