『筋肉量低下』すべての年代にご用心！「運動で楽しみましょう！」〈健康福祉心理〉

あなたは、運動に心がけて取り組んでいますか？
現在、運動をやっておられるなら
どんな運動・スポーツですか？

趣味で様々な運動を
されている方も多いと思います。

私は、釣りとウォーキングがメインです。
大好きな海で釣りをすると、
心身共にリフレッシュできます。
運動量も多いです。

ウォーキングは、
年齢を問わず取り組んでおられますね。
あなたも、されているのではないでしょうか。

年齢を重ねる